Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 31,18g | Prot: 59,82g | Carbs: 71,21g.
Café da Manhã: Latte Coffee, Grapefruit Juice, Flour Tortilla, Scrambled Egg . Almoço: Beef Broth, Bouillon or Consomme. Jantar: Spinach Salad, Baked or Broiled Fish. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Easy 2000m - 8 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Abdominal - 15 minutos, Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rowing Man
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