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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🍀☀️😁. Bleibt gesund und passt auf euch auf.🍀☀️😁
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94,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 51,50g | Prot: 61,53g | Carbs: 216,91g.
Café da Manhã: Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Knack & Back Mehrkornbrötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Jantar: Elstar, Zucker, Penny Markt Saure Sahne, Light Mayonnaise, Chicoree, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Lanches/Outros: Windau Teewurst, Aurora Roggen-Dinkelbrot. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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