Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Gord: 69,41g | Prot: 78,65g | Carbs: 298,38g.
Café da Manhã: Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Багет, Кофе с Сахаром. Almoço: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Куриные Фрикадельки, Багет, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриные Котлеты, Хуторок Рис, Помидоры, Чай с Сахаром. Lanches/Outros: Компот, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Багет, Томер Молочный Шоколад с Клубникой. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 11 minutos, Aspiração - 18 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julia.kis
|