Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 39,64g | Prot: 97,36g | Carbs: 102,47g.
Café da Manhã: Monde Pie Bis, Ikan, Ikan Bawal, Cumi-cumi, Bakwan. Almoço: Ikan Lele, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Oncom, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Dimasak. Jantar: Roma Sari Gandum, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Nissin Mini Stick, Tricks Kimchi Baked Crisps, Pepaya, Kangkung, DiabetaMil Sweetener, Chia Seed, Pepaya, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fika fauziah
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