Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 18,41g | Prot: 34,30g | Carbs: 168,26g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Wortel, Apel Granny Smith, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Bacem, Ikan Dori, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Merah. Jantar: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Lanches/Outros: BreadTalk Chocolate Croissant, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Entrasol Quickstart Chocolate, Pepaya. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thasprita
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