Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 55,80g | Prot: 98,17g | Carbs: 64,52g.
Café da Manhã: Fresh Lemon Juice, Black Tea, Bakers Life Low Carb Bread, Avocado. Almoço: Chunky Pea and Ham Soup. Jantar: Green String Beans, Market Fare Broccoli Bake, Market Fare Cauliflower Bake, Baked or Grilled Salmon. Lanches/Outros: Chamomile Tea (Brewed) . mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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