Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 37,38g | Prot: 53,86g | Carbs: 227,25g.
Café da Manhã: Banana, Nature's Path Organic Flax Plus Granola Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Almoço: Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins, Oreo Thins Lemon, Red Delicious Apples, Saltine Crackers, Progresso Creamy Tomato with Basil Soup. Jantar: Ready-to-Eat Low Calorie Chocolate Pudding with Artificial Sweetener, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans BBQ Pulled Pork. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dormir - 23 horas e 35 minutos. mais...
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