Jornal de Pablo Montenegro G., 29 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
119,4 kg Perdidos até agora: 0,7 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1643 kcal Gord: 84,45g | Prot: 93,95g | Carbs: 128,82g.   Café da Manhã: Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Don Maíz Arepa con Queso, Bucanero Chorizo de Pollo, Casablanca Salchicha Alemana. Almoço: Pastel de Carne, Pan de Trigo 100% Integral, Chorizo de Cerdo, Jugo de Naranja, Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Revuelto, Queso Natural. Lanches/Outros: Pizza de Carne. mais...
2909 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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