Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 60,04g | Prot: 67,21g | Carbs: 124,94g.
Café da Manhã: Great Value Medium Cheddar Light Cheese, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Butterball Turkey Bacon, Orange Juice . Almoço: Black Diamond Mozzarella Cheese String, Crackers , Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Jantar: Del Monte Peach Slices, Cooked Turnip, Mashed Potato, Pork Chop. Lanches/Outros: Quaker Crispy Minis Crunchy Dill, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamelastone64
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