Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2451 kcal
|
Gord: 58,29g | Prot: 198,08g | Carbs: 309,94g.
Café da Manhã: Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Куриное Филе Жареное без Масла, Добродия Овсянка . Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. Jantar: Брокколи на Пару, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Банан, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Romantornado
|