Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 91,83g | Carbs: 206,86g.
Café da Manhã: Lindenhof Gouda, Fleischsalat, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Knack & Back Mehrkornbrötchen. Almoço: King's Crown Kidney-Bohnen, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Barilla Fusilli. Jantar: Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Kerrygold Butter. Lanches/Outros: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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