Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 65,75g | Carbs: 153,66g.
Café da Manhã: Alnatura Chia Samen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Brombeeren, Kräutertee. Almoço: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Mangos, Edeka Rucola, Limette, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Hello Fresh Sweet Chili Sauce, Gurke (Geschält), Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Pflanzenöl. Jantar: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Kühne Balsamissimo, Kräutertee, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Cocktailtomaten, Rucola. Lanches/Outros: Cocktailtomaten, REWE Feine Welt Bergblumenkäse, MinusL Frische Fettarme Milch, Erdbeeren, Zitronensaft, Kräutertee. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Tocar um Instrumento Musical - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 20 minutos, Vibrationsplatte - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora e 10 minutos, Yoga - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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