Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2487 kcal
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Gord: 93,99g | Prot: 145,55g | Carbs: 268,83g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour, Banany, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Almoço: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, GutBio Reiswaffeln ohne Salz. Jantar: Buraki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt. Lanches/Outros: Bita Śmietana (w Areozolu), Gofr, Jabłko. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Hallooooouuuuu! Das ist mal ne gute Nummer. 👍💪
29 ago 21 por membro: Abraxsa
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29 ago 21 por membro: Mario83pl
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Histórico de Peso de Mario83pl
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