Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 58,17g | Carbs: 111,17g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Sac Kavurma, Mevsim Salata. Jantar: Kuru Hurma, Altınkılıç Kefir Sade. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Şeftali. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kucukmuffin
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