|
Good weekend result. Small increase for some little nibbles here and there and a monster rump steak on the braai….. ill take it
|
160,6 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 48,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2646 kcal
|
Gord: 93,66g | Prot: 154,74g | Carbs: 308,04g.
Café da Manhã: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Debonairs Pizza Hawaiian Pizza (Large), Debonairs Pizza Hawaiian (Large), Buffalo Wings. Jantar: Mangos, Bananas, Strawberries, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries. Lanches/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, Bakers Ginger Biscuits, Simba Nik Naks (Packet). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
for a rump steak I'll take it as well just to yummy
29 ago 21 por membro: lisa1905s
|
And it was like 5cm thick, with some juicy fat.
29 ago 21 por membro: Fat Mike's
|
29 ago 21 por membro: lisa1905s
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|