Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2014
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105,3 kg
Perdidos até agora: 53,4 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 96,95g | Prot: 82,81g | Carbs: 216,94g.
Café da Manhã: Market Pantry Whole Milk, Great Value Toasted Rice Cereal. Almoço: Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Honey Butter. Jantar: Knorr Rice Sides - Chicken, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Corn On The Cob with Butter. Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mais...
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3622 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de foreverfrost
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