Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 19,95g | Prot: 189,34g | Carbs: 221,50g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. Jantar: Penny Markt Früchte Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, River Valley Sommermischung, Aldi Magerquark, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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