|
Вчера находила рекордные 26 тыс шагов, выпила около 3 литров воды. Просто так получилось. Есть совсем не хотелось. 300 г отвес. Вот бы так каждый день! Вода -- волшебный ключ к потере веса.
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
940 kcal
|
Gord: 43,66g | Prot: 80,09g | Carbs: 58,96g.
Café da Manhã: Помидоры, Сыр Маасдам, Сыр Синий или Рокфор, Ржаной Хлеб, Curtis Чай Зеленый, Салат Айсберг, Бекон (Жареный), Bonduelle Зелёный Горошек, Яйцо-Пашот. Almoço: Galbani Сыр Буррата. Jantar: Кальмар Отварной, Помидоры, Лента Зубатка Горячего Копчения. Lanches/Outros: Яблоко Айдаред. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|