Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 52,23g | Prot: 67,41g | Carbs: 191,12g.
Café da Manhã: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kacang Tanah, Daun Bawang (Loncang), Jagung Manis Kuning. Almoço: Tempe Bacem, Palmia Margarin, Sambal Goreng Kentang, Tomat, Tahu Kukus, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Telur, Nasi Putih. Jantar: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, So Nice Sosis Sapi, Tempe Bacem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tomat, Pepaya Muda, Pisang. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rinaamriyani
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