Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 21,08g | Prot: 75,84g | Carbs: 203,35g.
Café da Manhã: Bakers Mini Marie Biscuits, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Chá da Manhã: Woolworths Royal Gala Apples. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Rhodes Chick Peas in Brine, White Rice. Chá da Tarde: Bakers Mini Marie Biscuits. Jantar: Strawberries , Chicken Pho, No Calorie Noodles Shirataki Noodles. Lanches/Outros: Bakers Mini Marie Biscuits. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
5 km walk - 1 hora e 2 minutos, aerobics - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sancrisg
|