|
Solange Ich weiß, dass es nur Schwankungen sind, ist das in Ordnung 😊
Hab mir nämlich nichts zu schulden kommen lassen! Aber ich weiß jetzt auch wieder, warum ich mich vorher nur wöchentlich gewogen habe 😅
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 73,10g | Prot: 54,73g | Carbs: 191,90g.
Café da Manhã: Landfein Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Nektarinen, Buko Garten-Kräuter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Frischkäse, Dulano Geflügel Quattro Truthahn Bierschinken. Almoço: Spaghetti mit Tomatensoße. Jantar: DM Kürbiskerne , Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Gemüsesuppe. Lanches/Outros: Giotto-Eis vegan, Giotto Giotto , Giotto-Eis. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|