Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 34,65g | Prot: 67,45g | Carbs: 180,38g.
Café da Manhã: S&B おろし生にんにく, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, ブロッコリ, キューピー キューピーハーフ, 三島食品 青のり, ささみ, 玉ねぎ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）. Jantar: バナナ, 中部フーズ 本気の厚切り鮭弁. Lanches/Outros: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kiroku1
|