Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2835 kcal
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Gord: 135,84g | Prot: 115,13g | Carbs: 280,77g.
Café da Manhã: Banane, Chia-Samen, Dattel, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Alnatura Cashew Drink. Almoço: Le Gusto Joghurt French Dressing, Coop Karma Flatbread Falafel & Hummus, Ei (Ganz), Coop Nüsslisalat . Jantar: New Lifestyle Frischkäse mit Joghurt, Thomy Sauce Tartare, Knorr Aromat, Milbona High Protein Cottage Cheese, Ei, Coop Qualité & Prix Forellenfilet Geräuchert, Terrasuisse Zopf, Thunfischbrötchen. Lanches/Outros: Isey Skyr Limited Edition Erdbeere mit Weissen Schokoladensplittern, Schwarzwälder Kirschtorte, Coop Naturaplan Nussmischung, Coop Himbeertörtli, Milbona Griesspudding Schoko High Protein. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sirmola
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