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06:15
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80,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Gord: 95,92g | Prot: 74,42g | Carbs: 347,01g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Desira Schoko Vanilla Pudding, Mars Celebrations (10g), Spaghetti mit Tomatensoße. Lanches/Outros: Giotto Giotto, Bäcker Görtz Schokocroissant, Banane. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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