|
Вышла из 73, ура! К 2 сентября должна выйти из 72.
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 73,41g | Prot: 93,46g | Carbs: 43,35g.
Café da Manhã: Салат Айсберг, Bonduelle Зелёный Горошек, Бекон (Жареный), Яйцо-Пашот, Curtis Чай Зеленый, Сыр Маасдам, буррата. Almoço: Сырники Домашние. Jantar: Сыр Маасдам, Сливы, буррата, Помидоры, Лента Зубатка Горячего Копчения. Lanches/Outros: Bezmuki Бискотти , Капучино. mais...
|
|
2650 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luna909959
|