Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 51,79g | Prot: 107,04g | Carbs: 181,74g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Каждый День Кефир 1%. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Окей Яблоко, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Славянские Кружева Ряженка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Тай-Со Соевый Соус Классический, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Lope-Lope Хлебцы Гречневые , Арбуз. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|