Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 38,19g | Prot: 114,20g | Carbs: 138,50g.
Café da Manhã: Telur, 00. Choco Peanut butter, Pepaya, Frisian Flag Kompleta Rasa Vanila, Matcha Powder, 00. Peanut butter honey, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman Saus Mie Jepang, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Tahu, Ikan Tongkol, Kwetiau. Jantar: Ikan Teri, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Beras Merah, Ikan Tongkol, Puro Puro WPRO Choco Malt. Lanches/Outros: Puro Puro WPRO Choco Malt, Blackmores Fish Oil 1000Mg. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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