Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 44,17g | Prot: 119,68g | Carbs: 140,48g.
Café da Manhã: カリフラワー（冷凍）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, オクラ（冷凍）, サツマイモ, ケロッグ オートミール. Almoço: エノキ, さば缶, きゅうり, 豚ロース, 神戸物産 乾燥わかめ, みそ汁, 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: わかめ, みそ汁, 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 明治 とろけるスライスチーズ, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト, ハマダコンフェクト バランスパワービッグ シリアルナッツ. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 宮川智美
|