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wenn man Hackfleisch in einer beschichteten Pfanne anbrät brauche man im Prinzip gar kein Fett oder. die Pfanne ist danach echt voll davon.
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100,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 83,63g | Prot: 104,85g | Carbs: 329,31g.
Café da Manhã: Kaufland Dinkelbrötchen, Kaufland Vital und Fit Brötchen, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Milsani Deutsche Markenbutter, Tomatensaft. Almoço: Myprotein Vanille Impact Whey, Leinöl, Aldi Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, Gefrorene Blaubeeren. Jantar: Pastasauce Tomate-Sahne-Paprika, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Barilla Fusilli, Tomatenmark, Zucker. mais...
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peso estável
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