Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 34,46g | Prot: 68,55g | Carbs: 135,03g.
Café da Manhã: Kubis Hijau Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Tongkol. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam, Dada Ayam, Sunco Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah. Jantar: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Cimol, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Ikan Tongkol, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah. Lanches/Outros: Bengkoang, Buah Anggur, Lengkeng, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pccrendy13
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