Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 60,48g | Prot: 74,29g | Carbs: 78,74g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Cherry Tomatoes, Watermelon, Deli Sliced Ham, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Castello Havarti Cheese. Jantar: Coleslaw, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Lanches/Outros: Plums, Coffee, Green Tea, Water, Sleeman Clear 2.0, Grey Goose Vodka. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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