Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 32,10g | Prot: 35,45g | Carbs: 120,57g.
Café da Manhã: Eti Burçak Yulaflı , Eti Benim O Çikolatalı . Almoço: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Tepsi Kebabı. Jantar: Sütaş Ayran, İç Pilav. Lanches/Outros: Lokum. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
ip atlama - 20 minutos, yürüyüş - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de polatyasark
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