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Yessssss, ich habe es erwischt 😁🥳🥳🥳🥳🥳😇
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79,8 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 72,55g | Prot: 91,70g | Carbs: 145,04g.
Almoço: Pfirsiche, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Edeka Bio Rote Beete, Dovgan Sprotten in Tomatensauce, Zucchini, Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Jantar: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Räucherlachs, Mandeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Weizenkleie, REWE Mandeln Gehackt, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Banane. Lanches/Outros: käsekuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Yeeeeeeeeaaaaaahh!!! Herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Weiter so!
27 ago 21 por membro: Wunderlist
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27 ago 21 por membro: veggielady!
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Supiiiiii 🤗🎊 ... Glückwunsch 🍀🥳🌞🎉🎉🎉
27 ago 21 por membro: ♡ Rosalie ♡
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27 ago 21 por membro: Ritamine__
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27 ago 21 por membro: 0MaschaBee0
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Danke 😇 Muss heute aufpassen, es ist bitterkalt, ich friere und will FRESSEN 🙈🙈🙈 noch paar stunden bis zum Schlafengehen muss ich durchhalten und Tee trinken 😅 Denn ETB ist fast schon aufgebraucht 😅
27 ago 21 por membro: Shiva1705
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27 ago 21 por membro: Jule Go !
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👏🥳🥳 Super! Das ist sehr gut! Ich wünsche dir weiterhin gute Erfolge!
27 ago 21 por membro: kugli
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Ich backe gerade Käsekuchen... Abnehmgott, steh' mir bei 🙈🙈🙈
27 ago 21 por membro: Shiva1705
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Sei stark! 💪😅
Mir macht es inzwischen überhaupt nichts mehr aus Sachen zuzubereiten für die Familie ohne selbst davon zu essen 😅. Oder auch nach 18 Uhr sich verführen zu lassen.
27 ago 21 por membro: kugli
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Nun, wenn ich es richtig gewollt hätte, hätte ich mich durchgesetzt 🤭 Habe bissle noch was gegessen, auch vom Käsekuchen, mein ETB bis auf 8 kcal ausgelutscht, jetzt kommt wirklich nix mehr oben rein bis morgen 😁 Das ist ein Limit, den ich nur sehr selten freiwillig bzw. bewusst überschreite 🤭 Solange das funktioniert, bin ich zufrieden 😁
27 ago 21 por membro: Shiva1705
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27 ago 21 por membro: Ramisa1
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