Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 84,10g | Prot: 77,68g | Carbs: 190,32g.
Café da Manhã: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. Almoço: Harry Ramsden's Fish & Chips , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Jantar: Nachos with Cheese . Lanches/Outros: Sliced Ham (Extra Lean) . mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|