Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2014
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80,6 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 63,26g | Prot: 51,51g | Carbs: 87,76g.
Café da Manhã: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Coca-Cola Diet Coke. Jantar: Loompya Lumpia, Chick-fil-A Side Salad, Ken's Steak House Ranch Dressing, Ken's Steak House Ranch Dressing, Souper Salad Romaine Lettuce. Lanches/Outros: Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de got the munchies
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