|
Ich glaube ich hätte mich auch erschrocken, wenn es noch weiter runter gegangen wäre 😅😅
Auch wenn ich gestern brav war 😇
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 92,75g | Prot: 116,40g | Carbs: 144,41g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Frischkäse, Pick Original Ungarische Salami, Gutes Land Käseaufschnitt, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Korn Mühle Weizenmischbrot, Buko Garten-Kräuter, Dulano Bauch, Gut Drei Eichen Kassler. Almoço: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Körniger Frischkäse, Freshona Fruchtmark Apfel-Birne. Jantar: Lauchsuppe mit Hackfleisch. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|