|
Kein Sport, vielen Verlockungen nachgegeben, Frust..... Wird auch wieder besser 💪
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 73,23g | Prot: 29,59g | Carbs: 97,57g.
Café da Manhã: Radieschen, REWE Avocado, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Vollmilch. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nadler Dill Heringsfilets mit Gurke. Lanches/Outros: Edeka Pflaumen. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|