Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3105 kcal
|
Gord: 150,70g | Prot: 102,03g | Carbs: 336,67g.
Café da Manhã: Gaspari Nutrition Aminolast, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, ВкусВилл Грецкие Орехи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо (Целое), Пирог с Капустой, ВкусВилл Манго Сушеное. Almoço: Бублик с Кунжутом, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Bombbar Филе Куриной Грудки в Собственном Соку . Jantar: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Шоколадная Колбаса с Клюквой, Карат Сыр Лёгкий Домашний, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Картофельные Чипсы. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|