Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
50 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3482 kcal
|
Gord: 121,93g | Prot: 210,95g | Carbs: 315,67g.
Café da Manhã: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Iхлеб Кунжутные Галеты. Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина , Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черешня, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Be Fresh Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк , ВкусВилл Хлеб Бесподобный. Jantar: Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Zero Сироп Маракуйя, Questbar Chocolate Caramel Pecan, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Приготовленные Баклажаны, Еда на Да Отруби Хрустящие Ржаные с Кальцием, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, ВкусВилл Медальон из Индейки. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Monster Black Monster Energy Ultra, Бахетле Шаурма с Говядиной . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|