Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2947 kcal
|
Gord: 122,24g | Prot: 270,68g | Carbs: 191,32g.
Café da Manhã: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Огурец (без Кожуры), Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Гриднев Хлеб Добрынинский, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Гриднев Хлеб Добрынинский, Сказка Икра из Водорослей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк . Jantar: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк , ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, ВкусВилл Медальон из Индейки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Pro DOZA Protein Bar Кофе. Lanches/Outros: Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом, Ашан Лепешка с Кунжутом. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|