Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 57,27g | Prot: 60,25g | Carbs: 231,94g.
Café da Manhã: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Бондюэль Кукуруза , Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Иней Фруктовый Лед, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Бондюэль Кукуруза , Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Бон Пари Леденцы, Жако Пастила Фруктовая, Нескафе Кофе 3В1, Жареные Несоленые Орехи Кешью. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helen admiral
|