Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 60,70g | Prot: 72,00g | Carbs: 176,34g.
Café da Manhã: Вишневый Пирог (Коммерческий), Творог 18%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Almoço: Галичина Йогурт 2,2%, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Карась Жареный, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бульон из Индейки, Картофель Отварной. Jantar: Консервированный Лосось, Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Roshen Ромашка, Малина, Банан, Грецкие Орехи, Сливы. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|