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加油💪⋯⋯
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59,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 57,51g | Prot: 86,35g | Carbs: 105,41g.
Café da Manhã: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 全聯 鮮奶豆漿吐司, 花椰菜, 玉米筍, 番茄, 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 香菇, 酪梨. Almoço: 蘭揚食品 藜麥毛豆, 花椰菜, 中華 嫩豆腐. Jantar: 好菇道 鴻喜菇, 青椒, 紅蘿蔔, 全聯 雕魚腹片. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amandaccp22
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