Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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136,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 39,79g | Prot: 50,10g | Carbs: 184,62g.
Café da Manhã: Kobber Barra de Cereais Castanhas e Chocolate, Mexerica. Almoço: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Lanches/Outros: Maçã, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mais...
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4615 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Crossfit - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna.neves
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