Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2014
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 22,33g | Prot: 156,72g | Carbs: 108,02g.
Café da Manhã: Egg White , Egg, Schar Gluten Free Multigrain Bread. Almoço: Walmart tilapia (new), Asparagus , Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) . Jantar: Asparagus , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Walmart tilapia (new). Lanches/Outros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Walmart tilapia (new), Carrots , NewStar Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , starkist chunk light tuna in water. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
ride home - 30 minutos, Ride to work - 29 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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