Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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114,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 42,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 21,91g | Prot: 101,24g | Carbs: 78,40g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Tirol Leite Desnatado, Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Subway Tomate, Alface. Lanche da Tarde: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Leite Desnatado. Jantar: Feijão Preto Cozido, Komdelli File de Tilapia, Alface, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates. Ceia: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FeliciaPradi
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