Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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97,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 55,34g | Prot: 77,08g | Carbs: 177,59g.
Almoço: Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Nectarines, Marque Repère Huile de Tournesol , Auchan Mozzarella , Tomates. Jantar: Pâturages Frutimax, Intermarché Pain Pavé, Tartare Marque Ligne et Plaisir , Auchan Allumettes de Bacon Fumé, Choux de Bruxelles. Lanches/Outros: Carrefour Lait Demi Écrémé , Lidl Smoothie Mélange Jaune. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cha0227
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