Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 75,41g | Prot: 158,21g | Carbs: 122,52g.
Café da Manhã: Alpina Queso Doble Crema , El Navio Atun Rallado en Aceite . Almoço: Aceite de Oliva, Frijoles Rojos Cocidos, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. Jantar: Alpina Queso Doble Crema , Alpina Queso Doble Crema , Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Cerveza, Cerveza, Cerveza, Be One Proteina, Toning Salvado de Trigo, Aderezo a la Vinagreta, Toning Salvado de Trigo. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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