Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 91,45g | Prot: 61,00g | Carbs: 201,07g.
Café da Manhã: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Aprikosen-Honig, Fleischsalat, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. Almoço: Windau Teewurst, Pumpernickel, Grüne Brechbohnen, Gemüsesuppe. Jantar: Grünländer Mild & Nussig, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Pumpernickel, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: American Style Chocolate Chips Cookies. mais...
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3223 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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