Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 43,87g | Prot: 79,97g | Carbs: 247,75g.
Café da Manhã: Papaya, Feigen, Maracuja, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Almoço: Brotland Fladenbrot, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Kaufland Grüne Paprika, Kürbis. Jantar: Vintschgerl, Zwiebeln, Pflanzenöl, Kartoffeln. Lanches/Outros: Birkenhof Möhrengemüse, Layenberger Low Carb Protein Riegel Mango-Orange, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Vanille. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 17 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 31 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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